Калорийность блюда - 437 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
437 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
31.3 г |
| Насыщенные жиры
|
13.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.5 г |
| Углеводы
|
31.3 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
46 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичный желток
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Орехи молотые
|
| 6
|
Яичный белок
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
23 мг |
| Калий
|
92 мг |
| Магний
|
23 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.23 мг |
| Селен
|
2.3 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
46 мг |
| Витамин A
|
46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин E
|
46 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
