Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
17.3 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
48.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная грудинка
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Сыр твердый
|
| 4
|
Брынза
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Помидор
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Горчица
|
| 9
|
Соевый соус
|
| 10
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
48.12 мг |
| Калий
|
96.25 мг |
| Магний
|
9.62 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.81 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
77 мг |
| Витамин A
|
48.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.92 мг |
| Витамин D
|
0.48 мкг |
| Витамин E
|
96.25 мкг |
| Витамин K
|
4.81 мкг |
| Витамин PP
|
1.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.81 мкг |
| Бета-каротин
|
96.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
