Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
290 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
30.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
40.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
40.82 мг |
| Калий
|
40.82 мг |
| Магний
|
4.08 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.04 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
30.61 мг |
| Витамин A
|
20.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
102.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
