Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
24.3 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Отварная гречка
|
| 2
|
Банан
|
| 3
|
Яичный белок
|
| 4
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
5.29 мг |
| Калий
|
105.82 мг |
| Магний
|
13.23 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.32 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
26.46 мг |
| Витамин A
|
2.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
2.65 мг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.29 мкг |
| Бета-каротин
|
13.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
