Калорийность блюда - 319 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
319 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
45.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
31.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Шоколад
|
| 8
|
Мак или кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.04 мг |
| Кальций
|
20.81 мг |
| Калий
|
83.25 мг |
| Магний
|
10.41 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
3.12 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
52.03 мг |
| Витамин A
|
31.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
52.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
