Калорийность блюда - 305 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
305 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
20.4 г |
| Насыщенные жиры
|
12.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
27.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
54.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мак
|
| 6
|
Творожный сыр
|
| 7
|
Сливки
|
| 8
|
Молоко
|
| 9
|
Крахмал
|
| 10
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
54.42 мг |
| Калий
|
102.04 мг |
| Магний
|
13.61 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.4 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
54.42 мг |
| Витамин A
|
34.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
68.03 мкг |
| Витамин K
|
3.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.8 мкг |
| Бета-каротин
|
68.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
