Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
9.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
16.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Баклажан
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Соевый соус
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
9.41 мг |
| Калий
|
141.18 мг |
| Магний
|
4.71 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.35 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
37.65 мг |
| Витамин A
|
47.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
4.71 мг |
| Витамин E
|
235.29 мкг |
| Витамин K
|
4.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.71 мкг |
| Бета-каротин
|
235.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
