Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
272 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
34.1 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
31 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванилин
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Какао-порошок
|
| 9
|
Сода
|
| 10
|
Яблоки
|
| 11
|
Растительное масло
|
| 12
|
Варенье
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
15.51 мг |
| Калий
|
51.71 мг |
| Магний
|
5.17 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.07 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
31.02 мг |
| Витамин A
|
51.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.52 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
103.41 мкг |
| Витамин K
|
1.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.17 мкг |
| Бета-каротин
|
31.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
