Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
215 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
34.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
29.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Картофельное пюре
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
21.8 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
7.27 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.91 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
43.6 мг |
| Витамин A
|
14.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.45 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
145.35 мкг |
| Витамин K
|
0.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.27 мкг |
| Бета-каротин
|
7.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
