Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
13.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Огурцы
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Перец сладкий
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
8.06 мг |
| Калий
|
120.97 мг |
| Магний
|
6.05 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.03 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
40.32 мг |
| Витамин A
|
60.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
12.1 мг |
| Витамин E
|
403.23 мкг |
| Витамин K
|
10.08 мкг |
| Витамин PP
|
2.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.08 мкг |
| Бета-каротин
|
362.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
